I am - Daily affirmations

چند فکر منفی بارها و بارها در ذهن شما تکرار شده‌اند؟ جملات تأکیدی روزانه به بازآرایی مغز، افزایش عزت‌نفس و تغییر الگوهای فکری منفی کمک می‌کنند. با تأکید کلامی بر رؤیاها و آرزوهای خود، به خود توانایی ببخشید. از میان نیت‌های روزانهٔ متنوع انتخاب کنید و یادآورهایی تنظیم کنید تا در طول روز برایتان ارسال شوند.

جملات تأکیدی مثبت به ایجاد تغییرات اساسی در نگرش شما کمک می‌کنند و همچنین یادآورهایی روزانه هستند که توانایی‌های واقعی‌تان را به شما گوشزد می‌کنند تا مطمئن شوید هر روز، روزی فوق‌العاده است.

جملهٔ تأکیدی عبارتی ساده اما قدرتمند است که به تقویت پیوند میان ذهن خودآگاه و ناخودآگاه شما کمک می‌کند. هرچه این پیوند را بیشتر تقویت کنید، هنگام مواجهه با شرایط دشوار یا چالش‌برانگیز تاب‌آوری بیشتری خواهید داشت.

چنان‌که بودا خردمندانه گفته است: شما همان چیزی می‌شوید که به آن باور دارید. و بهترین راه برای تقویت تاب‌آوری، تمرین جملات تأکیدی در تک‌تک روزهاست.


گنجاندن جملات تأکیدی در برنامهٔ صبحگاهی روزانه مزایای بسیاری دارد:

- این جملات به افزایش آگاهی شما از افکار و گفته‌هایتان کمک می‌کنند و تشخیص الگوهای فکری منفی و تردید نسبت به خود را که مانع پیشرفتتان هستند، آسان‌تر می‌سازند.
- جملات تأکیدی به تمرکز شما جهت می‌دهند. وقتی انرژی خود را بر چیزهایی متمرکز می‌کنید که می‌خواهید، مانند رسیدن به اهدافتان، امور مثبت، امیدبخش و خوب، ذهنیتی مبتنی بر فراوانی ایجاد می‌کنید و ارادهٔ خود را برای تحقق آن‌ها تقویت می‌کنید.
- این جملات شما را با امکان‌های تازه آشنا می‌کنند. اغلب در ذهنیت «غیرممکن» گرفتار می‌شویم، اما جملات تأکیدی این دیدگاه را وارونه می‌کنند. وقتی شروع می‌کنید به‌طور مثبت بر آنچه واقعاً امکان‌پذیر است تأکید کنید، دنیایی از فرصت‌ها به رویتان گشوده می‌شود.

*این برنامه با Wear OS کار می‌کند: می‌توانید از آن روی ساعت خود استفاده کنید.