فیت میل

فیت میل

نمی‌دونی چی بخوری و چه ورزشی بکنی؟ 🤔

فقط سن، قد و وزنت رو وارد کن، در چند ثانیه برنامه مخصوص خودت آماده‌ست! ✨

✅ منوی غذایی ۳ روزه با مقدار دقیق هر غذا

✅ برنامه ورزش هفتگی متناسب با سن و وزنت

✅ کالری، پروتئین و آب مورد نیازت رو بهت می‌گه

✅ هدفت رو انتخاب کن: کاهش، حفظ یا افزایش وزن

✅ بودجه‌ت رو انتخاب کن: کم، متوسط یا بالا 💰

✅ مناسب همه سنین، حتی بچه‌ها 👧👦

✅ فارسی و ساده، روی گوشی راحت کار می‌کنه 📱