- نصب
- ۱۵۰
- دسته‌بندی
- تناسب اندام
- آخرین به‌روزرسانی
- ۱ آبان ۱۴۰۵
- حجم
- ۵۸ مگابایت
مشاهده نتایج آنتی ویروس
در حال بررسی برنامه
تصاویر برنامه
دربارهٔ محتوا
به دنیای MAC+ خوش آمدید! اگر به ورزش، تناسب اندام و زندگی سالم در تمام لحظات زندگی‌تان باور دارید، جای درستی آمده‌اید.
با MAC+، که برای استفاده همه کسانی در دسترس است که با تمرین‌های ورزشی روزانه به دنبال زندگی بهتری هستند، چه در باشگاه، چه در خانه و چه در فضای باز، هر زمان و هر جا که بخواهید ورزش همراه شماست! تازه، کاملاً رایگان است!
با برنامه‌های تمرینی هدفمند و رو به گسترش و کتابخانه‌ای بزرگ از تمرین‌ها که مربیان MAC، متخصص در حوزه‌های خود، آماده کرده‌اند، به هدف‌هایتان نزدیک‌تر می‌شوید. علاوه بر این، تجربه ورزش در فضای باز همراه با گروه‌های MAC با MAC+ در انتظار شماست!
🏋تناسب اندام:
• چه تازه‌کار باشید و چه باتجربه، MAC+ برنامه‌های تمرینی برای همه سطوح دارد.
• با کتابخانه تمرینی که پیوسته گسترش می‌یابد، ورزش همیشه همراه شماست! با ده‌ها تمرین پویای مناسب همه سطوح در 9 دسته‌بندی مختلف، به‌راحتی به هدف‌هایتان می‌رسید. همچنین می‌توانید با برنامه‌های تناسب اندام هدف‌محور در 4 دسته‌بندی مختلف، از عضله‌سازی تا کاهش وزن، مسیر زندگی بهتر را آغاز کنید.
• با MAC+ می‌توانید در خانه ورزش کنید یا در باشگاه تمرین کنید.
• اگر در ورزش باتجربه هستید، می‌توانید مجموعه تمرین‌های خودتان را طراحی کنید. می‌توانید بر اساس هدفتان برنامه‌ای برای کاهش وزن بسازید و تمرین‌هایی با حرکات متنوع کاهش وزن را در برنامه‌تان بگنجانید.
🏃دسته‌بندی‌های تمرین:
• هوازی: تمرین‌های هوازی ضروری برای بدن‌سازی و تناسب اندام
• پیلاتس: تمرین‌های پیلاتس با دستگاه و ریفورمر
• عضلات مرکزی بدن: همه تمرین‌های ویژه عضلات مرکزی بدن
• تمرین تناوبی پرفشار: تمرین‌های تناوبی پرفشار برای زمانی که می‌خواهید سرعت و شدت تمرین را افزایش دهید
• کشش: تمرین‌های کششی که توان ورزشی شما را افزایش می‌دهند
• یوگا: روش‌های یوگا برای کمک به کاهش استرس و آرامش
• رقص: تمرین‌های رقص برای بهتر کردن حالتان
• دوچرخه‌سواری: تمرین‌های دوچرخه‌سواری، محبوب‌ترین نوع تمرین هوازی
💪کتابخانه گسترده تمرین‌ها:
• بیش از 1700 ویدئوی تمرینی در MAC+ منتظر شماست!
• می‌توانید تمرین دلخواهتان را در کتابخانه جست‌وجو کنید و با دسترسی به نحوه انجام تمرین‌ها، برنامه تمرینی خودتان را بسازید.
🚴🏼♂️تجربه ورزش در فضای باز با گروه‌های MAC
اگر ورزش بخش جدایی‌ناپذیر زندگی شماست، اما نمی‌خواهید آن را محدود به چهار دیواری کنید، گروه‌های MAC برای شما هستند! می‌توانید در نقاط مختلف شهر به گروه‌های MAC بپیوندید و اگر خواستید با هم بدوید یا دوچرخه‌سواری کنید، یا با مربیان MAC تمرین‌های متنوع و پویایی را در فضای باز تجربه کنید. تازه، کاملاً رایگان است!
همین حالا MAC+ را دانلود کنید و گامی به سوی زندگی بهتر بردارید!
اینستاگرام MAC+: https://www.instagram.com/macfitofficial
یوتیوب MAC+: https://www.youtube.com/MACFitTurkiye
