بشقابک: تغذیه کودک

‏بُشقابک، همراه مادرها برای شروع غذای کمکی و تغذیه بهتر کودک است.

‏برنامه غذایی روزانه، رسپی متناسب با سن، آموزش ویدیویی و پیگیری رشد را یک‌جا داشته باش.

‏غذاهای تازه و واکنش‌های احتمالی را ثبت کن و چک‌لیست کودک را قدم‌به‌قدم کامل کن.

‏هر روز کمتر درگیر «امروز چی درست کنم؟» باش و با خیال آسوده‌تر مسیر تغذیه دلبندت را دنبال کن.

‏از اولین قاشق‌های غذای کمکی تا ساختن عادت‌های غذایی بهتر، بُشقابک کنارت است تا این مسیر را ساده‌تر، منظم‌تر و شیرین‌تر پیش ببری.

‏🥣 برنامه غذایی متناسب با کودک

‏برنامه روزانه شامل صبحانه، ناهار، شام و میان‌وعده‌ها را ببین و برای وعده‌های کودک ایده‌های تازه داشته باش.

‏🍲 رسپی‌ها و میان‌وعده‌های متنوع

‏به مجموعه‌ای از غذاها و میان‌وعده‌های مناسب سنین مختلف دسترسی داشته باش؛ همراه با مواد اولیه، روش آماده‌سازی، زمان پخت، مقدار مناسب و آموزش‌های تصویری و ویدیویی.

‏🔎 پیدا کردن غذا با مواد موجود در خانه

‏مواد غذایی موجود در آشپزخانه را انتخاب کن تا بُشقابک رسپی‌های نزدیک و مناسب را به تو پیشنهاد دهد.

‏👶 چک‌لیست اولین غذاها

‏غذاهایی را که کودک امتحان کرده ثبت کن، میزان پذیرش او را به خاطر بسپار و قدم‌به‌قدم تنوع غذایی بیشتری بساز.

‏🌱 پیگیری رشد کودک

‏قد، وزن و دور سر کودک را ثبت کن و روند رشد او را در نمودارهای منظم بر پایه استانداردهای WHO ببین.

‏🥜 ثبت حساسیت و واکنش‌های غذایی

‏غذاهای تازه، تست‌های آلرژی و واکنش‌های احتمالی را ثبت کن تا سابقه‌ای مرتب و قابل‌دسترسی از تجربه‌های غذایی کودک داشته باشی.

‏🎥 آموزش شروع غذای کمکی و BLW

‏ویدیوها و آموزش‌های مرحله‌به‌مرحله را دنبال کن و با نکات مهم شروع غذای کمکی، روش BLW و تغذیه کودک آشنا شو.

‏👩‍⚕️ مشاوره آنلاین

‏برای پرسش‌های مربوط به تغذیه کودک، شروع غذای کمکی و نگرانی‌های رشد، نوبت مشاوره ثبت کن و گفت‌وگو را داخل بُشقابک ادامه بده.

‏📚 مقاله‌ها و راهنماهای کاربردی

‏به آموزش‌ها، مقاله‌ها و پاسخ‌های کاربردی دسترسی داشته باش تا برای موقعیت‌های مختلف، اطلاعات موردنیازت همیشه دم دست باشد.

‏⭐️ یادداشت‌ها، امتیازها و دستاوردها

‏تجربه‌ها و نکات مهم را یادداشت کن، فعالیت‌هایت را ادامه بده و دستاوردهای بشقابکی تازه‌ای به دست بیاور.

‏🌿 ما در بُشقابک همیشه در تلاشیم معتبرترین آموزش‌ها و بهترین روش‌های تغذیه‌ای را با زبانی ساده و کاربردی در اختیارتان بگذاریم. برنامه را پیوسته با محتواها، رسپی‌ها و قابلیت‌های تازه به‌روزرسانی می‌کنیم؛ با بُشقابک همراه باشید.