- Install
- 1.7 K
- 20
- 5
- Category
- Health & Fitness
- Last updated
- 2026 October 13
- Size
- 8 MB
View antivirus results
| Antivirus | Status |
|---|---|
| GooglePlayProtect | No result |
Needs further review: this scanner has not returned a result for this version of the app. | |
| DrWeb | Clean |
| FSecure | No result |
Needs further review: this scanner has not returned a result for this version of the app. | |
| McAfee | Clean |
| ClamAv | Clean |
| Comodo | Clean |
| Symantec | Clean |
| Kaspersky | No result |
Needs further review: this scanner has not returned a result for this version of the app. | |
| Eset | Clean |
| ZonerMobileSecurity | No result |
Needs further review: this scanner has not returned a result for this version of the app. | |
App screenshots
About this app
فیتس‌می | برنامه تمرینی هوشمند و شخصی‌سازی‌شده 🏋️♂️
فیتس‌می یک اپلیکیشن هوشمند ورزشی برای تمرین در خانه یا باشگاه است که به شما کمک می‌کند متناسب با هدف و شرایط خود، منظم‌تر و هدفمندتر تمرین کنید.
🎯 کافی است هدف تمرینی، سطح تجربه و اطلاعات خود را وارد کنید تا فیتس‌می یک برنامه تمرینی شخصی‌سازی‌شده برای شما ایجاد کند؛ برنامه‌ای که مشخص می‌کند در هر جلسه چه حرکاتی را با چه تعداد ست و تکرار انجام دهید.
✨ امکانات فیتس‌می
🎯 برنامه متناسب با هدف شما
چه هدفتان عضله‌سازی، افزایش قدرت، تناسب اندام یا بهبود عملکرد ورزشی باشد، برنامه تمرینی بر اساس هدف و سطح شما تنظیم می‌شود.
🏠 تمرین در خانه یا باشگاه
فرقی نمی‌کند کجا تمرین می‌کنید. فیتس‌می می‌تواند برای تمرینات خانگی یا باشگاهی مورد استفاده قرار بگیرد.
🎥 آموزش تصویری حرکات
به مجموعه‌ای از ویدیوهای آموزشی واضح و کاربردی دسترسی داشته باشید. در هر حرکت، نحوه صحیح اجرا و عضلات هدف به‌صورت مشخص نمایش داده می‌شود تا بدانید هر تمرین روی کدام گروه عضلانی تمرکز دارد.
🔄 جایگزینی حرکات
اگر در باشگاه به تجهیزات موردنیاز یک حرکت دسترسی ندارید، می‌توانید آن حرکت را با حرکت جایگزین مناسب انجام دهید و برنامه تمرینی خود را بدون وابستگی به یک دستگاه خاص ادامه دهید.
📅 برنامه‌ریزی منظم تمرینات
تمرینات هر جلسه را به‌صورت ساختاریافته دنبال کنید و بدون سردرگمی بدانید چه حرکتی را باید انجام دهید.
✅ ثبت تمرینات
تمرینات انجام‌شده را ثبت کنید و سابقه فعالیت خود را در یکجا داشته باشید.
📈 پیگیری پیشرفت
با ثبت منظم تمرینات، روند فعالیت و پیشرفت خود را در طول زمان دنبال کنید.
💚 فیتس‌می؛ برنامه تمرینت، متناسب با خودت.
با فیتس‌می، برنامه تمرینی مناسب خودت را داشته باش، حرکات را درست یاد بگیر و تمریناتت را منظم‌تر دنبال کن.
⚠️ توجه: فیتس‌می جایگزین پزشک یا متخصص پزشکی نیست. در صورت داشتن بیماری، آسیب‌دیدگی یا محدودیت جسمانی، پیش از شروع تمرین با متخصص مربوطه مشورت کنید.
What’s new
پشتیبانی سریع‌تر با تیکت و اعلان پاسخ‌ها
خرید مطمئن‌تر با بازیابی خودکار پرداخت‌های ناموفق
