کالری شمار و کنترل وزن | Melt

‏بدون رژیم سخت، به وزن هدفت برس

‏چه بخوای وزن کم کنی، چه وزنت رو افزایش بدی یا در محدودهٔ فعلی نگهش داری، Melt کمکت می‌کنه مسیر رسیدن به وزن هدفت رو ساده‌تر و آگاهانه‌تر طی کنی.

‏لازم نیست غذاهایی که دوست داری رو حذف کنی یا یک‌دفعه تمام سبک زندگیت رو تغییر بدی. Melt از غذاها و عادت‌های فعلی خودت شروع می‌کنه و کمک می‌کنه با تغییرهای کوچیک و ماندگار، کم‌کم به هدفت نزدیک بشی.

‏کالری‌شماری، بدون ثبت‌های وقت‌گیر

‏فقط بنویس چی خوردی یا از غذات عکس بگیر. Melt غذاهای داخل وعده و مقدار تقریبی اون‌ها رو تشخیص می‌ده و کالری، پروتئین، کربوهیدرات و چربی رو قبل از ثبت بهت نشون می‌ده.

‏اگر چیزی دقیق نبود، می‌تونی خودت اصلاحش کنی. غذاهایی که بیشتر می‌خوری هم برای دفعات بعد آماده می‌مونن تا سریع‌تر ثبتشون کنی.

‏همه‌چیز را یک‌جا ببین

‏Melt کمک می‌کنه راحت‌تر بفهمی امروز چی خوردی، چقدر از بودجهٔ کالریت باقی مونده، پروتئین و درشت‌مغذی‌هات در چه وضعیتی هستن و وزنت در چه مسیری حرکت می‌کنه.

‏با دیدن روند روزانه و هفتگی، به‌جای قضاوت‌کردن یک وعده یا یک روز، تصویر واقعی‌تری از مسیرت خواهی داشت.

‏مناسب غذاها و سبک زندگی ایرانی

‏Melt با زبان فارسی، تاریخ شمسی و شناخت غذاها و الگوهای غذایی ایرانی ساخته شده؛ از قورمه‌سبزی و فسنجون تا ته‌چین، کباب و غذاهای روزمرهٔ خونه.

‏برای وعدهٔ بعدی پیشنهاد بگیر

‏وقتی نمی‌دونی وعدهٔ بعدی چی بخوری، بخش «سفره» با توجه به غذاهایی که قبلاً خوردی، شرایط همون لحظه و بودجهٔ باقی‌موندهٔ امروز، گزینه‌های مناسب‌تری پیشنهاد می‌ده.

‏نه یک برنامهٔ ثابت برای همه؛ پیشنهادهایی که به سبک زندگی و شرایط واقعی خودت نزدیک‌ترن.

‏امکانات Melt

‏• ثبت غذا با متن یا عکس

‏• تخمین کالری، پروتئین، کربوهیدرات و چربی

‏• امکان بررسی و اصلاح اطلاعات قبل از ثبت

‏• ثبت سریع غذاهای پرتکرار

‏• نمایش بودجهٔ کالری و وضعیت روز

‏• ثبت وزن و مشاهدهٔ روند پیشرفت

‏• ثبت تمرین و فعالیت روزانه

‏• گزارش روزانه و هفتگی

‏• پیشنهاد غذا برای وعدهٔ بعدی

‏• پشتیبانی از کاهش، افزایش و نگهداری وزن

‏Melt قرار نیست غذات رو ممنوع کنه؛ کمک می‌کنه بهتر بشناسیش، راحت‌تر ثبتش کنی و هر بار کمی بهتر انتخاب کنی.