- نصب
- ۱۸۰
- دسته‌بندی
- تناسب اندام
- آخرین به‌روزرسانی
- ۲۱ شهریور ۱۴۰۵
- حجم
- ۷ مگابایت
مشاهده نتایج آنتی ویروس
| آنتی‌ویروس | وضعیت |
|---|---|
| GooglePlayProtect | بی نتیجه |
نیازمند بررسی بیشتر؛ در حال حاضر برای این نسخه از برنامه از سوی این ابزار پاسخی دریافت نشده است. | |
| FSecure | بی نتیجه |
نیازمند بررسی بیشتر؛ در حال حاضر برای این نسخه از برنامه از سوی این ابزار پاسخی دریافت نشده است. | |
| Comodo | سالم |
| Eset | سالم |
| McAfee | سالم |
| ZonerMobileSecurity | سالم |
| Symantec | سالم |
| Kaspersky | سالم |
| ClamAv | سالم |
| DrWeb | سالم |
تصاویر برنامه
دربارهٔ محتوا
کالری بسوزانید، وزن کم کنید و حداکثر استقامت خود را افزایش دهید:
★ برنامه‌های تمرینی شخصی؛ فقط روزی 15 دقیقه
★ حداکثر قدرت و استقامت خود را افزایش دهید
★ تمرین‌های تطبیقی، متناسب با احساس شما
★ نتیجه‌گیری سریع؛ تغییرات را در 1 هفته ببینید
★ تمرین در خانه؛ تمرین با وزن بدن و بدون تجهیزات
★ تمرین کوتاه؛ تمرین 7 دقیقه‌ای
★ تمرین طناب‌زنی؛ تمرین کراس‌روپ برای افزایش استقامت
★ بدون رژیم وزن کم کنید؛ تمرین کاهش وزن، کالری‌سوزی و چربی‌سوزی
★ تمرین با وزن بدن؛ بدون نیاز به تجهیزات
فقط روزی 15 دقیقه تمرین کنید تا به بدنی ایده‌آل برسید، کالری بسوزانید، چربی شکم را کم کنید و استقامت خود را به بالاترین حد برسانید. با برنامه تمرینی شخصی طناب‌زنی، خوش‌اندام و زیبا شوید.
کالری‌سوزی - تمرین‌های کاهش وزن
بیش از 20 تمرین طناب‌زنی آماده کرده‌ایم که در مدت کوتاهی استقامت شما را افزایش می‌دهند. بهترین تمرین‌های چربی‌سوزی و کاهش وزن برای داشتن اندامی متناسب‌تر. تمرین‌های ویژه به شما کمک می‌کنند کالری بسوزانید و چربی شکم را کم کنید. با این اپلیکیشن مؤثر تناسب اندام، نتیجه را در 7 روز خواهید دید.
تمرین‌های تقویت استقامت - طناب‌زنی و تمرین کراس‌روپ
می‌خواهید به تناسب اندام برسید و استقامت خود را افزایش دهید؟ تمرین‌های بسیار مؤثر طناب‌زنی در چند هفته به شما کمک می‌کنند به این هدف برسید.
کاهش وزن - تمرین‌های چربی‌سوزی و کاهش وزن
می‌خواهید وزن کم کنید، کالری بسوزانید، چربی شکم را کم کنید، شکمی صاف و عضلات شکم شش‌تکه داشته باشید؟ بهترین تمرین‌های چربی‌سوزی و کاهش وزن برای داشتن اندامی متناسب‌تر. با تمرین‌های چربی‌سوز طناب‌زنی کالری بسوزانید. وزن و چربی بدن خود را کم کنید، در 30 روز عضلات شکم شش‌تکه و شکمی صاف داشته باشید.
تمرین‌های خانگی برای مردان - تمرین‌های با وزن بدن
به دنبال تمرین‌های خانگی مؤثر برای مردان هستید؟ تمرین‌های خانگی متنوعی برای مردان فراهم کرده‌ایم تا در خانه ورزش کنند. ثابت شده است که تمرین خانگی مردان به شما کمک می‌کند در مدت کوتاهی عضلات شکم شش‌تکه بسازید و قدرت عضلات خود را افزایش دهید. تمرین خانگی مناسب خود را پیدا خواهید کرد. همین حالا تمرین خانگی ما را امتحان کنید!
مربی شخصی - مربی تمرین و تناسب اندام
این تمرین‌ها برای مردان و زنان، مبتدیان و حرفه‌ای‌ها مناسب‌اند. می‌خواهید عضله‌سازی کنید، وزن کم کنید و قدرت و استقامت خود را افزایش دهید؟ این اپلیکیشن بر اساس سطح آمادگی جسمانی شما، برنامه تمرینی شخصی و متناسب با نیازهایتان ایجاد می‌کند. ما کمک می‌کنیم در مدت کوتاهی به اهداف خود برسید.
نتایج سریع - تمرین‌هایی که واقعاً مؤثرند
به دنبال تمرین‌هایی هستید که واقعاً مؤثر باشند؟ برنامه‌های تمرینی مؤثری که مربیان حرفه‌ای تناسب اندام طراحی کرده‌اند، کمک می‌کنند پس از 1 هفته نتیجه را ببینید!
تمرین‌هایی متناسب با اهداف شما
این اپلیکیشن برنامه‌ها و تمرین‌های روزانه‌ای برای همه گروه‌های اصلی عضلانی شما ارائه می‌دهد. بیش از 20 برنامه تمرینی طراحی کرده‌ایم که به شما کمک می‌کنند عضله‌سازی کنید، چربی بسوزانید، قدرت و استقامت خود را افزایش دهید و ظاهری فوق‌العاده داشته باشید. به تجهیزات یا مربی نیازی نیست؛ همه تمرین‌ها را می‌توان فقط با وزن بدن انجام داد.
انگیزه‌بخشی مؤثر
سیستم انگیزشی اعتیادآوری آماده کرده‌ایم که تمرین شما را به یک بازی اعتیادآور تبدیل می‌کند.
به اهداف خود برسید
هر هفته اهداف تمرینی شخصی خواهید داشت. برای رسیدن به مرحله بعد، آن‌ها را محقق کنید.
پیشرفت خود را دنبال کنید
پیشرفت خود را دنبال کنید و آمار خود را در نمودارها ببینید.
یادآورها کمک می‌کنند تمرین را از دست ندهید.
با دوستان خود رقابت کنید
دوستان خود را به جدول رتبه‌بندی دعوت کنید. با دوستان و کاربران سراسر جهان رقابت کنید.
امکانات:
● رابط کاربری زیبا و ساده
● تمرین‌هایی که واقعاً مؤثرند
● برنامه‌های تمرینی شخصی بر اساس سطح آمادگی جسمانی شما
● سیستم انگیزشی اعتیادآور
● اهداف هفتگی و پیگیری پیشرفت
● جدول رتبه‌بندی برای رقابت با دوستان و کاربران سراسر جهان
● یادآورها کمک می‌کنند تمرین را از دست ندهید
همین حالا شروع کنید و به اندام ایده‌آلی که همیشه می‌خواستید برسید!
تغییرات نسخه
Android 17 support
