حرکات ورزشی کگل

دکتر مائده صفری

نسخه ۱.۰.۱
نصب
۹.۲ هزار
۱۹
۲.۸
دسته‌بندی
ورزشی
آخرین به‌روزرسانی
۱۸ بهمن ۱۴۰۱
حجم
۵۹ مگابایت
مشاهده نتایج آنتی ویروس

در حال بررسی برنامه

تصاویر برنامه

دربارهٔ محتوا

فواید این ورزش ها

جلوگیری از بی اختیاری ادرار

تاثیردر فعالیت جنسی

کاهش درد زایمان

منابع:

متوسلیان، منیژه و همکاران (1386)، بررسی تاثیر تمرینات کگل بر کاهش درد بعد از عمل جراحی هموروئید کتومی، دانشگاه علوم پزشکی اراک

رفیعی پور، امیر و همکاران (1394)،  مقایسه اثربخشی روش های درمانگری بیوفیدبک و کگل در درمان بی اختیاری ادراری فوریتی زنان، نشریه  فرهنگ مشاوره و روان درمانی

قاعدی، بهناز و همکاران(1397)، تاثیر تحریک الکتریکی سطحی عصب تیبیال خلفی توام با انجام تمرینات کگل بر تعداد دفعات دفع ادرار و نمره کیفیت زندگی در زنان مبتلا به پرکاری مثانه،  نشریه  طب توانبخشی


بیشتربستن

نظرات و امتیازها

۲.۸از ۵ امتیاز
بر اساس ۱۹ رأی