Gym Workout Fitness Planner

Gym Exercise - Fitness & BodyBuilding Workout مربی تمرینی نهایی شماست. این برنامه تمام تمرین‌های بدنسازی موردنیازتان را دارد تا بدن خود را آن‌گونه که می‌خواهید تغییر دهید. برای راحتی شما، همه تمرین‌های بدنسازی را به دسته‌های مختلف تقسیم کرده‌ایم. تمام تمرین‌ها با تصویر و ویدئو نمایش داده می‌شوند.

در هر تمرین می‌توانید ناحیه‌ای از عضله را که برای نشان دادن عضله هدف هر تمرین روی بدن به رنگ قرمز مشخص شده است، ببینید. بنابراین اکنون اطلاعات دقیقی درباره تمرین‌های مبتنی بر عضلات دارید که به شما کمک می‌کند عضلات خود را به‌درستی بسازید و به فرم بدنی دلخواهتان برسید.

برنامه Gym Exercise - Fitness & BodyBuilding دارای 10 دسته تمرین است-
1. تمرین پشت
2. تمرین سینه
3. تمرین شکم
4. تمرین شانه
5. تمرین جلو بازو
6. تمرین پشت بازو
7. تمرین ساعد
8. تمرین ران
9. تمرین ساق پا
10. تمرین باسن

به‌مرور تمرین‌های تناسب اندام بیشتری اضافه خواهیم کرد. از تمرین‌های بدنسازی لذت ببرید.