Strong Legs in 30 Days

چطور فقط در 30 روز پاهایی قوی داشته باشیم؟
چطور در خانه به پاهایتان فرم بدهید؟
به مدت 30 روز، باتجربه‌ترین مربیان به شما کمک می‌کنند پاهایی قوی داشته باشید، عضلات پا را تقویت کنید و چربی پاها را کاهش دهید. این برنامه برای پاهای خیلی لاغر، پاهای چاق یا پاهای ضعیف بسیار مفید است. با پاهایی بی‌نقص و بدنی متناسب، اعتمادبه‌نفس بیشتری پیدا خواهید کرد. نیازی به باشگاه یا تجهیزات نیست. تنها کاری که باید انجام دهید، تکمیل تمرین‌های پا از روز 1 تا روز 30 است.

امکانات: 
- تمرین‌های پا فقط 10 تا 20 دقیقه زمان می‌برند. برنامه تمرینی 30 روزه، سرشار از تمرین‌های شگفت‌انگیز و مؤثر پا، همراه با مربی شخصی سه‌بعدی.
- تمرین‌های پا بر اساس گروه عضلانی و سطح دشواری (آسان، متوسط، سخت) دسته‌بندی شده‌اند. ویدئو نحوه انجام هر تمرین پا را نشان می‌دهد. تنظیم راهنمای صوتی و زمان‌سنج برای هر تمرین پا.
- تهیه‌شده توسط مربی شخصی دارای گواهی‌نامه. همه تمرین‌ها با مدل‌سازی سه‌بعدی و وضوح Full HD طراحی شده‌اند.
- برای برنامه تمرینی پا به هیچ وسیله‌ای از باشگاه نیاز ندارید. مردان و زنان می‌توانند تمرین‌های پا را در هر زمان و هر مکان انجام دهند.
- بیش از 100 دستور غذایی رژیمی به کاهش وزن شما کمک می‌کنند. این دستورهای غذایی سریع، ساده و خوشمزه‌اند!
- راهنمای تناسب اندام شامل بیش از 50 آموزش درباره تمرین‌های بدن، نحوه تنفس، روش کاهش وزن و موارد دیگر است...
- نکات تغذیه‌ای شامل رازهایی برای کمک به کاهش وزن و داشتن بدنی بی‌نقص است. با راهنمای عملی تغذیه سالم آشنا می‌شوید و می‌فهمید چطور آب بیشتری بنوشید، میوه و سبزیجات بیشتری بخورید و... همچنین اهمیت دستورهای غذایی رژیمی برای کاهش وزن را خواهید دانست.
- بدون نیاز به اتصال اینترنت.