- نصب
- ۹۲۰ هزار
- ۳،۳۵۱
- ۴.۷
- دسته‌بندی
- تناسب اندام
- آخرین به‌روزرسانی
- ۲۷ مهر ۱۴۰۵
- حجم
- ۳۱ مگابایت
مشاهده نتایج آنتی ویروس
| آنتی‌ویروس | وضعیت |
|---|---|
| McAfee | سالم |
| Eset | سالم |
| GooglePlayProtect | بی نتیجه |
نیازمند بررسی بیشتر؛ در حال حاضر برای این نسخه از برنامه از سوی این ابزار پاسخی دریافت نشده است. | |
| Kaspersky | سالم |
| Comodo | سالم |
| Symantec | سالم |
| DrWeb | سالم |
| FSecure | سالم |
| ClamAv | سالم |
| ZonerMobileSecurity | بی نتیجه |
نیازمند بررسی بیشتر؛ در حال حاضر برای این نسخه از برنامه از سوی این ابزار پاسخی دریافت نشده است. | |
تصاویر برنامه
دربارهٔ محتوا
برنامه‌ای که به وسیله مربی‌های تناسب اندام طراحی شده و شامل تمرین‌های موثر و کوتاهی برای تقویت ماهیچه‌های دست و بازو است.
فقط با صرف ده دقیقه در روز و بدون نیاز به تجهیزات می‌توانید ماهیچه‌های دو سر و سه سر بازوی خود را حجیم کنید.
برنامه‌های تمرینی در مراحل مختلف طراحی شده‌اند و به شما کمک می‌کنند مرحله به مرحله پیش بروید. می‌توانید یک برنامه روتین سی روزه تنظیم کنید و تمرینات هدفمندی پی بگیرید.
هر تمرین شامل راهنمای ویدئویی انیمیشن است و نکته‌هایی که مربی به شما می‌گوید اعم از اینکه چطور نفس بکشید و چطور از مجروح شدن جلوگیری کنید و چطور هر تمرین را به شیوه‌ای درست به اجرا درآورید.
این برنامه برای مبتدیان و حرفه‌ای‌ها، چه زن و چه مرد مناسب است و به صورت اتوماتیک پیشرفت شما را ثبت می‌کند.
