- نصب
- ۹۹۰
- ۵
- ۴.۴
- دسته‌بندی
- تناسب اندام
- آخرین به‌روزرسانی
- ۲۰ آبان ۱۴۰۵
- حجم
- ۱۳ مگابایت
مشاهده نتایج آنتی ویروس
در حال بررسی برنامه
تصاویر برنامه
دربارهٔ محتوا
تایمر تناوبی: تمرین تاباتا، زمان‌سنجی قابل تنظیم برای ورزش است. از آن برای تمرینات تناوبی پرفشار و ورزش استفاده کنید. این اپلیکیشن رایگانِ زمان‌سنج تناوبی ورزشی، ساخت برنامه تمرینی دلخواهتان را آسان می‌کند. از آن به‌عنوان تایمر تمرین یا ورزش استفاده کنید.
این اپلیکیشن ورزشی برای کراس‌فیت، تناسب‌اندام و دویدن عالی است. تایمر تناوبی رایگان برای فعالیت‌های گوناگونی مانند کراس‌فیت، آهسته‌دویدن، بوکس، تمرینات دایره‌ای، تمرین‌های تنفسی و یوگا نیز کاربرد دارد. می‌توانید از این تایمر دورها برای تمرکز بر کارهایتان و افزایش بهره‌وری استفاده کنید.
ویژگی‌های اصلی:
- تنظیم تمرین
- پیگیری پیشرفت
- تنظیم پیش‌تنظیم‌ها
- اعلان‌ها & رنگ‌ها
- ایجاد انگیزه
- گوش‌دادن به موسیقی یا کتاب
- ارقام بزرگ
تنظیم تمرین: تاباتا، HIIT، WOD یا هر نوع تمرین دیگر
با استفاده از قابلیت تنظیم، تمرین‌های خود را تنظیم، ویرایش و ذخیره کنید. هر تعداد فاصله زمانی که می‌خواهید اضافه کنید. می‌توانید یک دوره استراحت 10 ثانیه‌ای و یک دوره تمرین 20 ثانیه‌ای، و همچنین یک فاصله 5 ثانیه‌ای بین تمرین‌ها اضافه کنید.
پیگیری پیشرفت
تمرین‌های خود را با تقویم پیگیری کنید. رویدادها را برنامه‌ریزی و پیگیری کنید و هنگامی که تمرینی در برنامه دارید، اعلان دریافت کنید. با این قابلیت، هیچ تمرینی را از دست نمی‌دهید و پیشرفت خود را زیر نظر خواهید داشت.
پیش‌تنظیم‌های قابل تنظیم
تمرین‌های خود را در بخش پیش‌تنظیم‌ها ذخیره کنید. همچنین می‌توانید فاصله‌های زمانی دلخواهتان را بسازید. می‌توانید تعداد نامحدودی پیش‌تنظیم اضافه کنید.
اعلان‌ها & رنگ‌ها
هر مرحله از تمرین با رنگی متفاوت به‌راحتی قابل تشخیص است و با علامتی که جداگانه قابل تنظیم است (صدا، لرزش، پیام صوتی) آغاز می‌شود.
ایجاد انگیزه
هر تمرین تکمیل‌شده شما را برای رسیدن به هدف‌های بزرگ‌تر ترغیب می‌کند. از تمرین دایره‌ای خود لذت ببرید و با ساعت EMOM به هدف‌های تناسب‌اندام خود برسید.
گوش‌دادن به موسیقی
به کتاب‌های صوتی انگیزشی یا موسیقی موردعلاقه‌تان گوش دهید تا الهام بگیرید و انرژی بگیرید.
نمایشگر تمام‌صفحه با رنگ‌بندی مشخص، خواندن اطلاعات را از فاصله دور آسان می‌کند. ویجت به شما کمک می‌کند بدون آنکه بازکردن مداوم قفل گوشی حواستان را پرت کند، تمرین کنید.
تایمر تناوبی: تمرین تاباتا، یک تایمر تمرینی رایگان و آسان برای استفاده در تمرین‌های روزانه تناسب‌اندام در خانه، باشگاه یا هر جای دیگر است. آن را به تایمر تمرین بوکس، WOD و تناسب‌اندام تبدیل کنید.
تغییرات نسخه
✓ Share your favorite workouts! Create a workout, tap “Share,” and send it to friends via any app – they can open it instantly on any device.
✓ Get workouts from friends and start training together, wherever you are.
✓ Update the app and give it a try – it’s the easiest way to motivate your friends
✓ Minor issues reported by users were fixed
✓ Please send us your feedback!
