- نصب
- ۶.۱ هزار
- ۱۳
- ۴.۵
- دسته‌بندی
- تناسب اندام
- آخرین به‌روزرسانی
- ۳ خرداد ۱۴۰۲
- حجم
- ۴۴ مگابایت
مشاهده نتایج آنتی ویروس
در حال بررسی برنامه
تصاویر برنامه
دربارهٔ محتوا
با adidas Training به اهداف تناسب‌اندام خود برسید. با تمرین‌های تناوبی با شدت بالا (HIIT) و تمرین‌های وزن بدن که تمام بدن را هدف قرار می‌دهند، فعال شوید. نیازی به تجهیزات یا عضویت در باشگاه نیست! با مربیان حرفه‌ای، برنامه‌های تمرینی و چالش‌های منظم انگیزه بگیرید. حتی می‌توانید تمرین خودتان را بسازید و سفارشی کنید. جزئیات آمار خود را ببینید.
چه بخواهید وزن کم کنید، اندام خود را متناسب کنید یا عضله بسازید، حفظ انگیزه با adidas Training هیچ‌وقت آسان‌تر از این نبوده است!
اپلیکیشن تناسب‌اندام برای هر سطح و سبک زندگی
-بدون تجهیزات، در خانه، فضای باز یا باشگاه تمرین کنید.
-با تجهیزاتی مانند کتل‌بل، دمبل، کش‌های مقاومتی و موارد دیگر تمرین کنید
-ویدیوهای HD با دستورالعمل‌های دقیق و نمایش هر حرکت توسط مربی تناسب‌اندام.
-بیش از 180 حرکت، از جمله حرکات پایه، پیشرفته و انواع شنا، بارفیکس، درازونشست، اسکات و موارد دیگر
-تمرین‌های تاباتا و HIIT برای سوزاندن کالری
-تمرین‌های یوگا برای آرامش و بازیابی توان
-تمرین‌های رقص برای سرگرمی و تناسب‌اندام در خانه
با نسخه پریمیوم چه امکاناتی دریافت می‌کنید؟
-از میان برنامه‌های تمرینی متنوع برای کاهش وزن، افزایش قدرت، عضلات شکم و موارد دیگر انتخاب کنید
-سازنده تمرین: یک تمرین سفارشی بسازید—فقط ناحیه هدف را انتخاب کنید و مدت‌زمان را تعیین کنید.
-تمرین‌ها را نشانک‌گذاری کنید و در کتابخانه خود ذخیره کنید
-آمار پیشرفته، از جمله نقشه حرارتی نواحی‌ای که بیشتر روی آن‌ها کار می‌کنید، ببینید
یک عضویت پریمیوم، همه امکانات پریمیوم را در اپلیکیشن‌های adidas Training و adidas Running فعال می‌کند
سازگاری:
-ساعت Wear OS خود را برای ثبت فعالیت‌ها متصل کنید
-اپلیکیشن را به Chromecast متصل کنید تا تمرین را روی صفحه‌ای بزرگ‌تر تماشا کنید!
با برنامه وفاداری adiClub جوایز adidas را دریافت کنید. برای چالش‌ها و تمرین‌ها امتیاز جمع کنید و آن‌ها را برای دسترسی زودهنگام به محصولات، نسخه پریمیوم رایگان، رویدادها و موارد دیگر استفاده کنید.
اطلاعات استفاده از اپلیکیشن و جزئیات عضویت پریمیوم
دانلود و استفاده از اپلیکیشن adidas Training رایگان است. برخی امکانات، مانند برنامه‌های تمرینی خاص، فقط با خرید عضویت پریمیوم فعال می‌شوند. اگر عضویت خود را دست‌کم 24 ساعت پیش از پایان دوره اشتراک لغو نکنید، به‌طور خودکار تمدید می‌شود. هزینه تمدید عضویت پریمیوم حداکثر 24 ساعت پیش از انقضای عضویت فعلی از حساب شما کسر می‌شود. لغو اشتراک عضویت درون‌برنامه‌ای امکان‌پذیر نیست. می‌توانید تمدید خودکار عضویت پریمیوم را در تنظیمات حساب Google Play غیرفعال کنید.
درباره اپلیکیشن‌های ما پرسش دیگری دارید؟ از طریق https://help.runtastic.com/hc/en-us با ما تماس بگیرید
