- نصب
- ۲.۷ هزار
- ۱۱
- ۲
- دسته‌بندی
- تناسب اندام
- آخرین به‌روزرسانی
- ۱۱ آبان ۱۴۰۵
- حجم
- ۳۴ مگابایت
مشاهده نتایج آنتی ویروس
در حال بررسی برنامه
تصاویر برنامه
دربارهٔ محتوا
با کمک بهترین روانشناس‌ها، قدرت و توانایی خود را برای غلبه بر استرس، افسردگی، بی‌خوابی و ... بیشتر کنید.
روانشناسان و روانکاوان این برنامه، با استفاده از اصول رفتار درمانی شناختی و بیش از ۴۰۰ ابزار خودیاری درمان محور، به سلامت شما کمک می‌کنند.
امکانات برنامه InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression
• ۶ دوره‌ی خودیاری
• غلبه بر افسردگی، اضطراب، بی‌خوابی، استرس و خشم
• افزایش شادی و مثبت‌اندیشی
• برنامه‌های چهار هفته‌ای شخصی‌سازی شده
• فعالیت‌های مختلف برای تقویت خودیاری
• تعیین هدف و پایش مراحل رسیدن به آن
• پایش حال و هوا و احوالات فردی
• کشف دلیل افسردگی
• مطالعه‌ی علائم اضطراب
• استفاده از ربات Allie برای کاهش احساس تنهایی
پشتیبانی: support@theinnerhour.com
وبسایت: https://www.theinnerhour.com
تغییرات نسخه
We've been working hard to give you a smoother experience on our app. In our latest release, we've improved the user experience and fixed some bugs. We hope this helps ease your journey towards better mental well-being.
