- نصب
- ۹۸۰
- ۴
- ۵
- دسته‌بندی
- تناسب اندام
- آخرین به‌روزرسانی
- ۱۰ مهر ۱۴۰۵
- حجم
- ۴۱ مگابایت
مشاهده نتایج آنتی ویروس
| آنتی‌ویروس | وضعیت |
|---|---|
| McAfee | سالم |
| Kaspersky | بی نتیجه |
نیازمند بررسی بیشتر؛ در حال حاضر برای این نسخه از برنامه از سوی این ابزار پاسخی دریافت نشده است. | |
| Symantec | سالم |
| FSecure | بی نتیجه |
نیازمند بررسی بیشتر؛ در حال حاضر برای این نسخه از برنامه از سوی این ابزار پاسخی دریافت نشده است. | |
| Eset | سالم |
| ZonerMobileSecurity | بی نتیجه |
نیازمند بررسی بیشتر؛ در حال حاضر برای این نسخه از برنامه از سوی این ابزار پاسخی دریافت نشده است. | |
| DrWeb | سالم |
| ClamAv | سالم |
| GooglePlayProtect | بی نتیجه |
نیازمند بررسی بیشتر؛ در حال حاضر برای این نسخه از برنامه از سوی این ابزار پاسخی دریافت نشده است. | |
| Comodo | سالم |
تصاویر برنامه
دربارهٔ محتوا
با تمرین با وزنه آزاد و فقط با استفاده از هالتر و دمبل، عضله‌سازی کنید و قوی‌تر شوید.
نیازی به دستگاه نیست. این برنامه هرآنچه برای موفقیت نیاز دارید در اختیارتان می‌گذارد:
✔ برنامه‌های تمرینی آماده
✔ نمایش متحرک حرکات ورزشی
✔ راهنمای صوتی حین تمرین
✔ بار تمرینی قابل تنظیم
✔ سابقه دقیق تمرین‌ها
✔ ساخت تمرین‌های دلخواه
✔ افزودن حرکات ورزشی دلخواه
نکته مهم:
با وزنه‌های سبک‌تر شروع کنید تا بدنتان فرصت سازگاری داشته باشد.
اگر نیمکت ندارید، حرکات را روی زمین انجام دهید.
وقتی تمرین‌ها برایتان آسان شدند، وزن را افزایش دهید یا زمان استراحت را کوتاه‌تر کنید.
تغییرات نسخه
+ ready for Android 17
