- نصب
- ۲۷۰
- ۴
- ۴.۸
- دسته‌بندی
- تناسب اندام
- آخرین به‌روزرسانی
- ۳ مهر ۱۴۰۵
- حجم
- ۷ مگابایت
مشاهده نتایج آنتی ویروس
| آنتی‌ویروس | وضعیت |
|---|---|
| McAfee | سالم |
| Comodo | سالم |
| FSecure | بی نتیجه |
نیازمند بررسی بیشتر؛ در حال حاضر برای این نسخه از برنامه از سوی این ابزار پاسخی دریافت نشده است. | |
| Symantec | سالم |
| Eset | سالم |
| DrWeb | سالم |
| ZonerMobileSecurity | بی نتیجه |
نیازمند بررسی بیشتر؛ در حال حاضر برای این نسخه از برنامه از سوی این ابزار پاسخی دریافت نشده است. | |
| GooglePlayProtect | بی نتیجه |
نیازمند بررسی بیشتر؛ در حال حاضر برای این نسخه از برنامه از سوی این ابزار پاسخی دریافت نشده است. | |
| Kaspersky | بی نتیجه |
نیازمند بررسی بیشتر؛ در حال حاضر برای این نسخه از برنامه از سوی این ابزار پاسخی دریافت نشده است. | |
| ClamAv | سالم |
تصاویر برنامه
دربارهٔ محتوا
فکر می‌کنید انجام 500 اسکات غیرممکن است؟ این اپلیکیشن تناسب اندام را امتحان کنید!
★ پاهای قوی - تمرین با وزن بدن
★ برنامه‌های تمرینی شخصی - مربی تناسب اندام شما
★ نتیجه‌گیری سریع - تغییرات را در 1 هفته ببینید
★ تمرین کوتاه - تمرین 7 دقیقه‌ای
★ تمرین‌های سازگارشونده - متناسب با احساس شما
★ حداکثر قدرت و استقامت خود را افزایش دهید
★ تمرین‌های پا - پاهای قوی و تمرین باسن
★ تمرین در خانه - بدون نیاز به تجهیزات
★ فقط روزی 15 دقیقه - 3 جلسه تمرین در هفته
برای فراتر رفتن از توانایی‌های جسمانی خود، عضله‌سازی و به‌دست‌آوردن قدرتی باورنکردنی آماده شوید.
پاهای قوی - تمرین با وزن بدن
بیش از 20 تمرین برای پاها آماده کرده‌ایم. تمرین‌هایی که به‌طور ویژه برای پایین‌تنه طراحی شده‌اند، در مدت کوتاهی قدرت و استقامت پاهای شما را افزایش می‌دهند.
تمرین‌های پا - پاهای قوی و تمرین باسن
اسکات تمرین فوق‌العاده‌ای برای پاها و باسن است. فقط با روزی یک تمرین 7 دقیقه‌ای، پاهایی خوش‌فرم‌تر داشته باشید! تمرین‌های کوتاه و مؤثر پا که در کمترین زمان عضلات پاهای شما را می‌سازند.
تمرین در خانه برای مردان - تمرین‌های با وزن بدن
به‌دنبال تمرین‌های مؤثر در خانه برای مردان هستید؟ تمرین‌های مختلفی برای مردان ارائه می‌کنیم تا در خانه ورزش کنند. ثابت شده است که تمرین در خانه برای مردان به شما کمک می‌کند در مدت کوتاهی شکم شش‌تکه داشته باشید و قدرت عضلات خود را افزایش دهید. تمرینی را پیدا می‌کنید که از همه بیشتر برای شما مناسب است. همین حالا تمرین در خانه برای مردان ما را امتحان کنید!
مربی شخصی - مربی تمرین و تناسب اندام
این تمرین‌ها برای مردان و زنان، مبتدیان و حرفه‌ای‌ها مناسب‌اند. می‌خواهید عضله‌سازی کنید، وزن کم کنید و قدرت و استقامت خود را افزایش دهید؟ اپلیکیشن بر اساس سطح آمادگی جسمانی شما، برنامه تمرینی شخصی و متناسب با نیازهای شما ایجاد می‌کند. کمک می‌کنیم در مدت کوتاهی به هدف‌هایتان برسید.
نتیجه‌گیری سریع - تمرین‌هایی که واقعاً مؤثرند
به‌دنبال تمرین‌هایی هستید که واقعاً مؤثر باشند؟ برنامه‌های تمرینی مؤثری که مربیان حرفه‌ای تناسب اندام طراحی کرده‌اند، کمک می‌کنند پس از 1 هفته نتیجه را ببینید!
تمرین‌هایی متناسب با هدف‌های شما
این اپلیکیشن برنامه‌های تمرینی روزانه و تمرین‌هایی برای همه گروه‌های اصلی عضلانی شما ارائه می‌کند. بیش از 20 برنامه تمرینی ایجاد کرده‌ایم که به شما کمک می‌کنند عضله‌سازی کنید، چربی بسوزانید و قدرت و استقامت خود را افزایش دهید. به تجهیزات یا مربی نیازی نیست؛ همه تمرین‌ها را می‌توان فقط با وزن بدن انجام داد.
انگیزه‌بخشی مؤثر
یک سیستم انگیزشی اعتیادآور آماده کرده‌ایم که تمرین شما را به بازی‌ای اعتیادآور تبدیل می‌کند.
به هدف‌هایتان برسید
هر هفته هدف‌های تمرینی شخصی خود را خواهید داشت. برای رفتن به مرحله بعد به آن‌ها برسید.
پیشرفت خود را دنبال کنید
پیشرفت خود را دنبال کنید و آمار خود را در نمودارها ببینید.
یادآورها کمک می‌کنند تمرین را از دست ندهید.
دوستان خود را به چالش بکشید
دوستان خود را به جدول رتبه‌بندی دعوت کنید. دوستان و کاربران سراسر جهان را به چالش بکشید.
امکانات:
● رابط کاربری زیبا و ساده
● تمرین‌هایی که واقعاً مؤثرند
● برنامه‌های تمرینی شخصی بر اساس سطح آمادگی جسمانی شما
● سیستم انگیزشی اعتیادآور
● هدف‌های هفتگی و پیگیری پیشرفت
● جدول رتبه‌بندی برای به چالش کشیدن دوستان و کاربران سراسر جهان
● یادآورها کمک می‌کنند یک جلسه تمرین را از دست ندهید
همین حالا شروع کنید و به اندامی ایده‌آل که همیشه می‌خواستید برسید!
تغییرات نسخه
Android 17 support
