- نصب
- <۱۰۰
- دسته‌بندی
- تناسب اندام
- آخرین به‌روزرسانی
- ۸ مهر ۱۴۰۵
- حجم
- ۳۱ مگابایت
مشاهده نتایج آنتی ویروس
| آنتی‌ویروس | وضعیت |
|---|---|
| FSecure | بی نتیجه |
نیازمند بررسی بیشتر؛ در حال حاضر برای این نسخه از برنامه از سوی این ابزار پاسخی دریافت نشده است. | |
| DrWeb | سالم |
| McAfee | سالم |
| GooglePlayProtect | بی نتیجه |
نیازمند بررسی بیشتر؛ در حال حاضر برای این نسخه از برنامه از سوی این ابزار پاسخی دریافت نشده است. | |
| Comodo | سالم |
| ClamAv | سالم |
| Symantec | سالم |
| Kaspersky | بی نتیجه |
نیازمند بررسی بیشتر؛ در حال حاضر برای این نسخه از برنامه از سوی این ابزار پاسخی دریافت نشده است. | |
| Eset | سالم |
| ZonerMobileSecurity | بی نتیجه |
نیازمند بررسی بیشتر؛ در حال حاضر برای این نسخه از برنامه از سوی این ابزار پاسخی دریافت نشده است. | |
تصاویر برنامه
دربارهٔ محتوا
دیگر لازم نیست برای داشتن عضلات شکم شش‌تکه و شکمی صاف به باشگاه بروید. هرچه نیاز دارید در گوشی هوشمندتان است.
49 حرکت و 14 تمرین مؤثر، بدون نیاز به هیچ وسیله‌ای. می‌توانید هر جا که می‌خواهید تمرین کنید؛ در خانه، محل کار یا هر جای دیگر. 5-10 دقیقه برای تمرین کافی است.
این برنامه برای هر کسی مناسب است که می‌خواهد شکمی صاف داشته باشد و عضلات شکمش را تقویت کند.
خسته‌اید یا از تمرین خوشتان نمی‌آید؟ مشکلی نیست؛ هر روز حرکت‌های تصادفی دریافت کنید یا تمرین دلخواه خود را تنظیم کنید.
امکانات:
✔ 14 برنامه تمرینی ویژه برای داشتن عضلات شکم ایده‌آل
✔ 49 حرکت برای شکمی صاف، عضلات شکم و خط کمر صاف، فقط با استفاده از وزن بدن
✔ انیمیشن و توضیحات دقیق برای حرکت‌ها (دو مدل برای مردان و زنان).
✔ یادآوری تمرین؛ دیگر آن را فراموش نمی‌کنید
✔ تمرین دلخواه (می‌توانید تمرین مخصوص خود را برای داشتن عضلات شکم شش‌تکه تنظیم کنید). دو حالت طراحی تمرین
✔ حالت تمرین چالشی؛ هر روز یک تمرین تصادفی جدید برای داشتن عضلات شکم ایده‌آل دریافت کنید.
✔ انگیزه! تمرین کردن برایتان جذاب نیست؟ اشتباه می‌کنید! تمرین را انجام دهید و مراحل و دستاوردهای جدید کسب کنید
✔ تنظیمات انعطاف‌پذیر تمرین. مدت هر حرکت، زمان استراحت بین حرکت‌ها و دورها، و تعداد دورها.
✔تاریخچه تمرین‌ها. وزن، دور کمر و کالری‌های مصرف‌شده را در هر تمرین پیگیری کنید
سخت تلاش کنید تا عضلات شکم شش‌تکه و شکمی زیبا داشته باشید!
این برنامه برای مبتدیان و حرفه‌ای‌ها مناسب است؛ می‌توانید تمرین خود را به دلخواه تنظیم کنید. حرکت‌های مورد علاقه‌تان را انتخاب کنید و زمان، تعداد حرکت‌ها، دورها و استراحت را تنظیم کنید.
پیشرفت خود را در نمودارها پیگیری کنید (کالری‌های سوزانده‌شده و وزن کم‌شده).
تمرین کردن برایتان خسته‌کننده است؟ ما اینجاییم! حرکت‌ها را انجام دهید، کالری بسوزانید و امتیاز تجربه کسب کنید. مثل یک بازی نقش‌آفرینی، دستاوردها و مرحله‌های جدید به دست آورید.
"تمرین شکم" شامل 14 مجموعه حرکت مؤثر است که به شما کمک می‌کنند چربی شکم و پهلوها را بسوزانید (و خط کمرتان را باریک کنید) و عضلات شکم شش‌تکه بسازید!
قوانین ساده‌اند؛ تنبلی نکنید و حرکت‌ها را انجام دهید. برنامه ما کمک می‌کند تمرین‌ها متنوع‌تر، جذاب‌تر و پربازده‌تر شوند.
تغییرات نسخه
FIxed bugs
